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休息了片刻，孙明波和教授来到了一个宽敞明亮的训练区。
这里摆放着各种先进的智能运动设备，散发着科技的气息。
孙明波充满好奇地环顾四周，眼神中透露出跃跃欲试的渴望。
教授站在一台高大的智能力量训练机前，指着上肢和腰腹部的肌肉说道：“这是我们的第一个训练项目，力量训练。虽然你的身体素质不错，但是为了完成百米技术动作，你的下肢力量、上肢力量和腰腹力量都需要进一步提升。”他的话语中透露出对孙明波潜力的期待。
教授边说，边指着训练设备：“我们的百米辅助训练全部在智能运动设备上进行，与传统的辅助训练不同。”
这些运动设备，孙明波早就想在上面试试，有些迫不及待。
教授指着一台智能设备说道，：“这是一台全智能力量训练机，可以在上面训练上肢力量，下肢力量，腰腹力量以及百米赛跑所有用到的肌肉，包括股四投机头股……，肱二头肌……，”
“你的身体参数被设备扫描后，输入100百米短跑项目，100米全程跑完时间，分段训练时间及训练总时间，智能力量训练机自动生成训练计划，量化到每一块肌肉的训练。”
孙明波迫不及待地踏上了智能力量训练机，按照机器上的提示开始填写自己的身体参数和训练目标。
姓名：孙明波。
项目名称：100米短跑。
每天训练时间：16小时。
训练总时间：120天。
目标：9.95秒。
之后按照全智能力量训练机的提示测试起来。
全智能力量机经过大约一分钟的扫描显示：
训练者姓名：孙明波
上肢力量：77/100
肱二头肌：79/100
肱三头肌：76/100
冈上肌：……
…………。
腰腹力量：75/100.
背阔肌：78/100
腹直肌：74/100
……………。
下肢力量：78/100.
股四头肌：81/100.
臀大肌：79/100.
比目鱼肌：……
………………。
每天训练计划如下：…
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