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休息了片刻,孙明波和教授来到了一个宽敞明亮的训练区。

这里摆放着各种先进的智能运动设备,散发着科技的气息。

孙明波充满好奇地环顾四周,眼神中透露出跃跃欲试的渴望。

教授站在一台高大的智能力量训练机前,指着上肢和腰腹部的肌肉说道:“这是我们的第一个训练项目,力量训练。虽然你的身体素质不错,但是为了完成百米技术动作,你的下肢力量、上肢力量和腰腹力量都需要进一步提升。”他的话语中透露出对孙明波潜力的期待。

教授边说,边指着训练设备:“我们的百米辅助训练全部在智能运动设备上进行,与传统的辅助训练不同。”

这些运动设备,孙明波早就想在上面试试,有些迫不及待。

教授指着一台智能设备说道,:“这是一台全智能力量训练机,可以在上面训练上肢力量,下肢力量,腰腹力量以及百米赛跑所有用到的肌肉,包括股四投机头股……,肱二头肌……,”

“你的身体参数被设备扫描后,输入100百米短跑项目,100米全程跑完时间,分段训练时间及训练总时间,智能力量训练机自动生成训练计划,量化到每一块肌肉的训练。”

孙明波迫不及待地踏上了智能力量训练机,按照机器上的提示开始填写自己的身体参数和训练目标。

姓名:孙明波。

项目名称:100米短跑。

每天训练时间:16小时。

训练总时间:120天。

目标:9.95秒。

之后按照全智能力量训练机的提示测试起来。

全智能力量机经过大约一分钟的扫描显示:

训练者姓名:孙明波

上肢力量:77/100

肱二头肌:79/100

肱三头肌:76/100

冈上肌:……

…………。

腰腹力量:75/100.

背阔肌:78/100

腹直肌:74/100

……………。

下肢力量:78/100.

股四头肌:81/100.

臀大肌:79/100.

比目鱼肌:……

………………。

每天训练计划如下:…

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